Hàng ngày, liệu các bạn đã chăm sóc cho làn da của mình đúng cách hay chưa ? Liệu những phương pháp cơ bản hàng ngày bạn sử dụng đã phù hợp với bản thân mình ? Đừng xem nhẹ các bước chăm sóc hàng ngày không quan trọng. Nó có một vai trò ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn .

Cùng White Tami điểm qua những kiến thức về chăm sóc da ngay dưới đây nào !

Chăm sóc da cơ bản

Người xưa vẫn hay nói “ nhất dáng, nhì da” quả không sai khi dùng những tính từ đó để miêu tả vẻ đẹp cho người phụ nữ. Nếu không …

Chăm sóc da mụn

Mụn vốn là tác nhân gây mất thẩm mỹ cho làn da của các chị em, đặc biệt là các bạn nữ đang trong độ tuổi dạy thì thường gặp …

Thải độc detox da mặt

Bạn đang gặp vấn đề về da ? Da bạn đang trong quá trình điều trị các vấn đề về mụn hoặc đang bị nhiễm độc da, nhiễm corticoid,…

Dưỡng mặt tinh chất White Tami

Một làn da sáng mịn, rạng ngời không chỉ đơn thuần nhờ săn sóc đúng cách, thường xuyên mà nó còn phải được hấp …

Dưỡng mặt Vitamin C

Ngày này, nhiều chị em đang tìm đến những phương pháp làm đẹp da mặt từ các loại khoáng chất vitamin như : vitamin …

Dưỡng trắng mặt Skin Whitening

Chắc hẳn một làn da trắng sáng, mịn màng là ao ước của biết bao phụ nữ. Các chị em tìm hiểu, sử dụng vô số các sản phẩm …

Đừng nghĩ chỉ cần chăm sóc da bên ngoài, thấy làn da mịn màng, trắng sáng là đã đúng cách. Thực chất, nền tảng phải được xây dựng từ bên trong. Cơ thể có mạnh khoẻ, rạng rỡ thì làn da mới tươi tắn. Thế nên các bước chăm sóc da thực sự cần thiết.

Tạm quên các loại mỹ phẩm tràn lan ngoài kia. Hãy bắt tay chăm sóc da đúng cách ngay từ những bước đơn giản nhất.

1. Ghi nhớ đầu tiên : Rửa mặt thật sạch.

Cho dù bạn đã có một làn da mịn màng hay mụn thâm thì đều phải giữ cho da sạch sẽ. Rửa mặt hàng ngày sẽ giúp loại bỏ chất bẩn, tạp chất và khói bụi ô nhiễm. Nhờ đó làn da của bạn sẽ luôn khô thoáng. Tuy nhiên, đừng lạm dụng rửa mặt quá nhiều lần. Các bác sĩ khuyên bạn chỉ nên rửa mặt hai lần/ ngày để đảm bảo độ ẩm của da.

( Ảnh minh hoạ : Rửa  mặt nhẹ nhàng cùng sữa lành tính )

Nhiệt độ khi rửa mặt thích hợp là nước ẩm từ 40-50 độ. Không nên dùng nước quá nóng sẽ khiến da khô ráp. Sữa rửa mặt nên chọn loại kiềm tính và an toàn cho da. Không nên dùng linh tinh quá nhiều sản phẩm có thể gây kích ứng.

Khi massage mặt, không nên cọ quá mạnh sẽ khiến da tổn thương. Chọn loại khăn mặt mềm mại để lau nhẹ cho khô da.

2. Tẩy da chết hàng tuần :

Công đoạn loại bỏ lớp sừng thâm ngoài da cho bạn. Nên thực hiện 2-3 lần/ tuần để da thông thoáng, se khít. Tuỳ từng loại da mà bạn nên lựa chọn tẩy da chết sao cho phù hợp.

Bước này sẽ giúp da hấp thụ được tối đa tinh chất kem dưỡng. Để da ngày càng tươi sáng, mịn màng.

( Ảnh minh hoạ : Tẩy da chết sẽ giúp da sáng mịn, mềm mại hơn )

3. Dùng kem dưỡng ẩm: 

Nhận biết được loại da của mình, từ đó lựa chọn kem dưỡng phù hợp. Nhiều sản phẩm sẽ có tinh chất gây khô da. Cần lưu ý kĩ để da không bị mụn ẩn và dị ứng. Nên chọn mỹ phẩm có chứa noncomedogenic để chăm sóc tốt nhất cho da.

4. Hạn chế trang điểm :

Không thể phủ nhận trang điểm sẽ giúp bạn trở nên rạng rỡ, xinh đẹp hơn. Tuy nhiên lớp kem, phấn son đó lại là “ kẻ thù” của da. Thử tưởng tượng, ngày qua ngày da phải hấp thụ lượng lớn các chất hoá học. Vậy thì da còn khoẻ mạnh nữa không ?

( Ảnh minh hoạ : Kem dưỡng ẩm là sản phẩm không thể thiếu trong bất cứ mùa nào )

Thế nên hạn chế make up, để da được thông thoáng sẽ giúp da của bạn được thư giãn.

5. Tránh nắng tuyệt đối:

Các tia nắng sẽ càng làm mẩn đỏ, thâm sạm. Các hắc tố trên da sẽ phát triển mạnh mẽ. Do đó để mịn da mặt, bạn nên dùng kem chống nắng. Thường có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn, sử dụng trước 30 phút ra khi ra ngoài. Nếu phải làm việc ngoài trời, lưu ý mặc quần áo dài tay để hạn chế tiếp xúc ánh sáng.

( Ảnh minh hoạ : Đừng để nắng là tác nhân khiến da bạn ngày càng tệ hơn )

 6. Chế độ ăn uống hợp lý :

Ngoài việc chăm sóc da như trên thì bổ sung lượng dinh dưỡng rất quan trọng. Thực đơn ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý là cách làm da mịn màng lâu dài. Ngủ đủ giấc, ăn đủ bữa, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử, thể dục sẽ tăng cường bổ sung dưỡng chất.

Các bác sĩ dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh xa thức ăn nhanh. Bổ sung nhiều trái cây tươi, rau quả và ngũ cốc từ khẩu phần ăn. Có thể kể đến như :

– Hoa quả giàu vitamin : vừa cung cấp dinh dưỡng lại là loại mỹ phẩm an toàn nuôi dưỡng chăm sóc da từ sâu bên trong. Với bưởi, cam, cà chua,…bạn sẽ không lo thiếu collagen cho da đàn hồi.

( Ảnh minh hoạ : Hoa quả là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể )

– Các loại ngũ cốc dinh dưỡng : omega 3, chất chống oxy hoá sẽ cải thiện tổn thương do gốc tự do gây nên. Chính vì thế việc bổ sung các loại ngũ cốc hàng ngày cực kì có lợi.

Chăm sóc da từ bên trong không khó, quan trọng là các bạn phải chăm chỉ và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ. Có như vậy thì làn da của bạn sẽ luôn tươi trẻ, mịn màng và rạng rỡ.